CrossFit OnRamp

Im CrossFit OnRamp Kurs lernst Du die wichtigsten Grundübungen des CrossFit Trainings kennen (und lieben). Gemeinsam mit fünf weiteren Teilnehmern wirst Du von einem erfahrenen Coach langsam an das CrossFit Training herangeführt. Ein Kurs besteht aus drei Einzelstunden jeweils montags, dienstags und donnerstags von 20 bis 21 Uhr. In den einzelnen - sehr praxisbezogenen Stunden - lernst Du viel über die Technik einzelner Übungen, einige Begriffe aus dem CrossFit Training und warum es so unvergleichlich fit macht. Am Ende jeder Stunde steht ein richtiger CrossFit workout.