Curso de principiantes

Este curso está diseñado para transmitir los fundamentos de la práctica: 
1- La Respiración
2- El saludo al sol 
3- Las bases de los 5 grupos de posturas
4- Nombres de las posturas
5- Relajación

El objetivo del curso es prepararte para que puedas seguir y no sentirte perdido dentro de las clases de yoga habituales. 
Ganarás seguridad y confianza en tu práctica pero sobre todo en ti mism@. No saldrás sabiendo todo, pero si sabiendo como trabajarlo para ir avanzando.