🌸 Poczuj przepływ w ciele - 21 dni z Medytacją OSHO Kundalini® – codzienna praktyka i kobiecy krąg 🌸
🌸 21 dni z Medytacją OSHO Kundalini® – codzienna praktyka i kobiecy krąg 🌸
Zapraszam Cię na wspólną podróż – 21 dni spotkań ze sobą i innymi kobietami, które poprzez codzienną praktykę Medytacji OSHO Kundalini® chcą zadbać o siebie, swoje ciało, emocje i wewnętrzne ukojenie.
Co Cię czeka?
Codzienne spotkania na Zoomie
Wspólna praktyka Medytacji OSHO Kundalini®
Krótki kobiecy krąg – przestrzeń spotkania, dzielenia się i bycia w obecności innych kobiet
Czas tylko dla siebie – na zatrzymanie się, rozluźnienie i regenerację
Medytacja OSHO Kundalini® to delikatna, a zarazem głęboka praktyka, która:
Rozpuszcza napięcia w ciele
Wprowadza w stan rozluźnienia i wewnętrznej ciszy
Pomaga zakończyć dzień w uważności i harmonii
Jak wygląda praktyka?
Medytacja trwa godzinę i składa się z 4 faz:
✨ Drżenie – poruszenie ciała i uwalnianie napięć
✨ Swobodny ruch – taniec, przepływ ruchu bez kontroli
✨ Siedzenie w ciszy – obserwacja i integracja
✨ Leżenie w relaksie – głębokie odprężenie
Nie musisz się specjalnie przygotowywać – wystarczy, że minimum 2 godziny przed praktyką nie będziesz jeść.
Więcej o Medytacji OSHO Kundalini® przeczytasz tutaj:
👉 Medytacja Kundalini – łagodne przebudzenie wewnętrznej mocy
Nie możesz być przez pełne 21 dni?
To w porządku!
Możesz dołączyć na wybrane dni lub w takim zakresie, jaki jest dla Ciebie dostępny. Każde spotkanie jest pełną praktyką i zawsze jesteś mile widziana!
Inwestycja:
Udział jest w formie dobrowolnej darowizny na cele statutowe Fundacji Mindful Living.
Wszystkie szczegóły dotyczące przekazania darowizny otrzymasz po zapisaniu się.
Przestrzeń trzymać będzie:
💜 Urszula Radzińska
Mentorka i coacherka z wieloletnim doświadczeniem w pracy rozwojowej, założycielka przestrzeni MyMeditation.Space oraz prezeska Fundacji Mindful Living. Wspiera ludzi w odkrywaniu pełni życia, pomagając im radzić sobie ze stłumionymi emocjami i odzyskiwać te części siebie, które zostały odłączone wskutek traumatycznych przeżyć.
W swojej pracy integruje:
techniki pracy z ciałem i oddechem
aktywne medytacje OSHO
metody emotional freedom (Veet Mano)
resonate healing (Sarah Payton)
oraz Compassionate Inquiry® Gabora Maté – głęboką metodę pracy z emocjami i wewnętrznymi mechanizmami obronnymi.
Od lat medytacja stanowi jej codzienne wsparcie i źródło inspiracji. Regularnie prowadzi warsztaty rozwojowe, m.in.:
„Odzyskaj swoją żywotność”
7-dniowy kurs „Zaprzyjaźniania się ze swoim ciałem”
kurs dla przyszłych instruktorów OSHO „Meditation: In-Depth and Facilitating”,
a także pracuje indywidualnie z osobami pragnącymi głębszej zmiany.
Masz pytania?
Napisz: ✉️ urszula.radzinska@me.com
Zatrzymaj się. Odzyskaj oddech. Spotkaj się ze sobą. 🌿
OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission www.osho.com/trademarks . Some material used here (images and text excerpts) is Copyright © OSHO International Foundation, www.osho.com/copyrights