Kurs biegania Pose Method®
Poznaj Pose Method®
Przygotuj swoje cialo do wymagan biegow krotko-, srednio oraz dlugodystansowych pod okiem wykwalifikowanego trenera z certyfikatem CrossFit Pose Method.
Nauczysz sie czym rozni sie bieganie metoda Pose od "tradycyjnego" podejscia do biegania. Jak prawidlowo przygotowywac sie do biegania, co zrobic aby zapobiegac kontuzjom, jak biegac SZYBCIEJ i bezpieczniej oraz wiele, wiele wiecej.
Kurs trwa 3 miesiace i zawiera w sobie 24 treningi oraz mozliwosc dostepu do zajec mobility - bardzo wskazane dla biegaczy cwiczenia rozciagajace i powiekszajace zakres stawow i miesni!
Przygotuj swoje cialo do wymagan biegow krotko-, srednio oraz dlugodystansowych pod okiem wykwalifikowanego trenera z certyfikatem CrossFit Pose Method.
Nauczysz sie czym rozni sie bieganie metoda Pose od "tradycyjnego" podejscia do biegania. Jak prawidlowo przygotowywac sie do biegania, co zrobic aby zapobiegac kontuzjom, jak biegac SZYBCIEJ i bezpieczniej oraz wiele, wiele wiecej.
Kurs trwa 3 miesiace i zawiera w sobie 24 treningi oraz mozliwosc dostepu do zajec mobility - bardzo wskazane dla biegaczy cwiczenia rozciagajace i powiekszajace zakres stawow i miesni!