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Ayurveda Yoga Workshop mit Dr. Alina Hübecker

Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte, indische Heilkunde, die auf den 5 Elementen der Natur beruht: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Laut Ayurveda sind wir alle ein Teil der Natur und tragen dementsprechend alle Elemente in uns. Ayurveda macht sich das zu Nutze und fasst die Elemente in 3 Funktionstypen zusammen: Kapha, Pitta und Vata.
Ayurveda zielt nicht nur auf die Symptombekämpfung ab, sondern erforscht anhand der individuellen Betrachtung jedes einzelnen Menschen die Ursache von Krankheit. Feste Pfeiler des Ayurveda sind Krankheitsprävention durch Ernährung, Bewegung und andere Lebensstilanpassungen. Alles einzigartig auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Und genauso kannst du Ayurveda auch für deine eigene Yoga-Praxis nutzen.
Lerne deinen Flow genauso einzigartig zu gestalten, wie du bist! Lerne in diesem Workshop alles über die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda kennen. Erkenne, welche Elemente der Natur in dir wirken und welche körperlichen Vor- und Nachteile sich für dich daraus ergeben. Lerne, wie du deinen Flow innerhalb der Jahreszeiten anpassen musst, um im Gleichgewicht zu bleiben.

Vortrag von Dr. Alina Hübecker über:
o Die Grundlagen des Ayurveda
o Die Doshas und wie die 5 Elemente in dir wirken
o Welche Vor- und Nachteile die einzelnen Konstitutionen mitbringen
o Einführung in Ayurveda Yoga und warum Ayurveda Yoga für dich so wertvoll ist
o Wie musst du deine Yoga-Praxis den Jahreszeiten anpassen solltest

• 90min Ayurveda Yoga Class
• Fragenklärung
• Buchverkauf + Buchsignierung von „Ayurveda Yoga“

Dr. Alina Hübecker arbeitet als Ärztin, Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Lehrerin und vereint all diese Bereiche zu einem ganzheitlichen Gesundheitssystem. Als Autorin von „Ayurveda Yoga“ bringt sie diese moderne Denkweise auf Papier und möchte damit die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit wieder mehr in den Fokus rücken. Mehr Informationen findet ihr unter www.themedicalyogi.com oder auf Instagram @the_medical_yogi