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Sporternährung für AthletInnen

Der Vortrag richtet sich an alle Hobbysportler, die sich genauer mit dem Thema Sporternährung auseinandersetzen wollen. Anhand des aktuellen Forschungsstandes werden folgende Themen im Zusammenhang mit Sport behandelt:

- Energie
- Kohlenhydrate
- Eiweiß
- Fett
- Flüssigkeit
- Vitamine
- Mineralstoffe

Dabei werden unter anderem die Fragen beantwortet:
Was ist das und wofür braucht der Körper diesen Nährstoff?
Ändert sich der Bedarf bei Sportlern und wie kann ich ihn decken?
Sind Supplemente hier sinnvoll?

Vorwissen ist nicht erforderlich!

Zeitplan:
9:00 Treffen
9:30-13:00 Workshop Block 1
13:00-13:45 Mittagspause (Einkauf und Essmöglichkeiten in Nähe)
13:45-17:00 Workshop Block 2

Ort:
Rathausplatz 23, 3400 Klosterneuburg - 48.305605, 16.326301
Seiteneingang - Qualitymovement
www.qualitymovement.at

Vortrag Kosten (Mittagessen nicht inkludiert):
Kosten ohne Parkour-Austria Mitgliedschaft: 70,-
Kosten mit Parkour-Austria 'Plus' Mitgliedschaft: 59,- (-15%)
Kosten mit Parkour-Austria 'Premium' Mitgliedschaft: 50,- (-25%)

Es wird maximal 12 Plätze geben. Der Vortrag wird erst ab 10 TeilnehmerInnen durchgeführt.